高龄产妇赴美生子吃什么？厉害了我的月子餐！
高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，对于高龄产妇而言，她们和年轻的产妇坐月子方式方法有一定的区别。
那么，高龄赴美生子产妇坐月子饮食需要注意哪些？
高龄产妇的饮食需要以清淡可口，易于消化吸收为主，还要富有营养及足够的热量和水分。
应适当增加营养，但也不能盲目进补，应以温补为主。
要补充适量的优质蛋白质，以促进伤口愈合，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等低脂动物蛋白和黄豆，豆腐等植物蛋白。
高龄产妇容易遇到乳汁分泌不足的情况，因此饮食上要增加水分的补给，水分是分泌乳汁的必需物质，可多喝些牛奶，汤，粥等，还要多吃一些补气血的食物，弥补分娩时的出血，同时促进乳汁的分泌。
高龄产妇的整个身体代谢机能比年轻妈妈会慢一些，因此要适当摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果以及燕麦等粗粮，以免发生便秘造成伤口疼痛。
可根据产妇的需求，加入对补血有帮助的煲汤材料，如红枣，红糖，猪肝等。如果乳汁不够，还可加入对催乳有帮助的食材，如子鸡，黄豆，猪蹄，花生，木瓜等。
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四川成都赴美生子33岁年轻准妈妈一胎赴美生子经历分享博客
15:40:09四川成都赴美生子33岁年轻准妈妈一胎赴美生子经历分享博客，33岁一胎，很多人问去美国生孩子到底有什么区别？一直以来工作的压力特别大，我长期例假不准确，结婚几年都没孩子，刚好自己也不是特别想要（ps主要是怕生孩子的痛苦是带孩子辛苦）。。。
咨询赴美生子好后悔，早知当初就应该选择月子中心多省心。
14:30:46我是2016年10月赴美生子的妈妈。自怀孕开始就一直关注赴美生子的信息。想着自己和老公平时看了许多关于自助赴美生子的信息，我们也是自助游的爱好者，时而还参加些自虐冒险活动，能力上肯定不成问题，毅然决定自 。。。
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