高龄产妇赴美生子吃什么？厉害了我的月子餐！
高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，对于高龄产妇而言，她们和年轻的产妇坐月子方式方法有一定的区别。
那么，高龄赴美生子产妇坐月子饮食需要注意哪些？
高龄产妇的饮食需要以清淡可口，易于消化吸收为主，还要富有营养及足够的热量和水分。
应适当增加营养，但也不能盲目进补，应以温补为主。
要补充适量的优质蛋白质，以促进伤口愈合，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等低脂动物蛋白和黄豆，豆腐等植物蛋白。
高龄产妇容易遇到乳汁分泌不足的情况，因此饮食上要增加水分的补给，水分是分泌乳汁的必需物质，可多喝些牛奶，汤，粥等，还要多吃一些补气血的食物，弥补分娩时的出血，同时促进乳汁的分泌。
高龄产妇的整个身体代谢机能比年轻妈妈会慢一些，因此要适当摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果以及燕麦等粗粮，以免发生便秘造成伤口疼痛。
可根据产妇的需求，加入对补血有帮助的煲汤材料，如红枣，红糖，猪肝等。如果乳汁不够，还可加入对催乳有帮助的食材，如子鸡，黄豆，猪蹄，花生，木瓜等。
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新加坡赴美产子回答：美国生孩子费用大公开
17:06:431、医生预约200$（月子中心帮忙预约） 2、孕中险26000，RMB（我第一次生孩子，去比较怕意外，因此还是买了保险，但不买好像也可以） 3、待产包0元（月子中心送的） 4、由于我去的时候第三国中转在新加坡机票+14天隔离16800，RMB 。 5、新加坡。。。
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15:40:09四川成都赴美生子33岁年轻准妈妈一胎赴美生子经历分享博客，33岁一胎，很多人问去美国生孩子到底有什么区别？一直以来工作的压力特别大，我长期例假不准确，结婚几年都没孩子，刚好自己也不是特别想要（ps主要是怕生孩子的痛苦是带孩子辛苦）。。。
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