2022-01-21 高龄赴美生子 coments

高龄产妇赴美生子吃什么？厉害了我的月子餐！

高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，对于高龄产妇而言，她们和年轻的产妇坐月子方式方法有一定的区别。

那么，高龄赴美生子产妇坐月子饮食需要注意哪些？

高龄产妇的饮食需要以清淡可口，易于消化吸收为主，还要富有营养及足够的热量和水分。

应适当增加营养，但也不能盲目进补，应以温补为主。

要补充适量的优质蛋白质，以促进伤口愈合，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等低脂动物蛋白和黄豆，豆腐等植物蛋白。

高龄产妇容易遇到乳汁分泌不足的情况，因此饮食上要增加水分的补给，水分是分泌乳汁的必需物质，可多喝些牛奶，汤，粥等，还要多吃一些补气血的食物，弥补分娩时的出血，同时促进乳汁的分泌。

高龄产妇的整个身体代谢机能比年轻妈妈会慢一些，因此要适当摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果以及燕麦等粗粮，以免发生便秘造成伤口疼痛。

可根据产妇的需求，加入对补血有帮助的煲汤材料，如红枣，红糖，猪肝等。如果乳汁不够，还可加入对催乳有帮助的食材，如子鸡，黄豆，猪蹄，花生，木瓜等。

南京的客人第一胎赴美生子，选择了胖爸爸，自己有美国签证，曾经来洛杉矶旅游。12月25日携带3万美金入境，诚实告知海关赴美生子真实目的，在拉斯维加斯酒店住一晚，第二天入住洛杉矶喜多别墅。对于诚实签，清楚地。。。